매주 일요일 저녁에 자문해야 할 15 가지 질문

새로운 시작을 만날 때마다 과거를 되돌아보고 미래를 내다 보며 시간을내어 우리의 삶을 반성해야합니다.


이 자기 성찰 과정은 우리가 어디 있었는지, 어디로 가야하는지에 대한 의식적인 인식을 유지하는 데 도움이됩니다. 자아 성찰의 이점을 극대화하기 위해 15 가지 질문이 있습니다.

이 질문은 매주 일요일 저녁에 복습하기에 완벽합니다.

1) 지난주에 무엇을 배웠습니까?


이 질문에 답할 수 없다면 변경이 필요할 수 있습니다. 학습은 평생 동안 계속되어야합니다.

2) 지난주에 나의 가장 큰 업적은 무엇입니까?



이것은 당신의 제한을 구축하고 삶의 긍정적 인 것들을 반영하는 중요한 방법입니다.


3) 지난주에서 가장 기억에 남는 순간은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?

이것은 새로운 열정과 목표에 마음을 열 수있는 중요한 질문입니다.

4) 이번 주에 무엇을해야합니까? 매주 달성하고자하는 목표를 고려하는 것이 중요합니다.

큰 목표를 달성하려면 매주 약간의 진전이 있어야합니다.

5) 일주일에 스트레스를 덜어주기 위해 지금 당장 무엇을 할 수 있습니까?

캘린더에서 미리 알림을 설정하고 정리하세요.

6) 다음 주에도 영향을 미칠 수있는 과거에 어떤 어려움을 겪었습니까?

성찰은 모두 과거로부터 배우는 것입니다. 이번 주에 도움이 될 이전에 무엇을 만났습니까?

7) 지난주에 가장 많이 감소한 시간은 무엇입니까?

생산적이라는 것은 모든 시간을 활용하는 것입니다. 우리 모두 시간이 엉망입니다. 당신의 것이 무엇인지 알아 내고 그들을 피하십시오.

8) 주중에 위탁 할 수있는 초과 수하물이 있습니까?

불필요한 것을 제거하고 중요한 것에 집중하십시오.

9)해야 할 일을 피하고 있었습니까?

2 분 이하의 작업은 월요일 아침에 먼저 예약하는 것이 좋습니다.

10) 아직 테이블에있는 기회는 무엇입니까?

아직 사용할 수 있고 원하는 경우 이번 주 이후에 진행할 구체적인 계획을 세우세요.

11) 내가 말하고 싶은 사람이 있습니까?

관계는 행복한 삶의 열쇠입니다. 더 많은 시간을 함께 보낼 사람을 찾아보세요.

12) 큰 '감사'를받을 자격이있는 사람이 있습니까?

인생에는 항상 감사 할 사람이 있습니다. 진정으로 자격이있는 사람들에게 감사하는 시간을 가지십시오.

하나3) 이번 주에 다른 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

달라이 라마에 따르면 행복한 삶의 열쇠는 다른 사람들을 돕는 것입니다. 그들을 도울뿐만 아니라 기분도 나아질 것입니다.

14) 향후 3 년 동안 나의 3 대 목표는 무엇입니까?

큰 목표와 거기에 도달하기 위해 취해야 할 모든 작은 단계에 대해 생각하십시오. 매주 더 가까워 질 수있는 기회.

15) 가장 감사하는 것은 무엇입니까?

사물을 원근감있게 유지하는 현명한 방법이며 결코 놓치지 말아야 할 것입니다.