영감을주고 격려하며 힘을 실어 줄 브레 네 브라운 명언 52 가지

영감을주고 격려하며 힘을 실어 줄 브레 네 브라운 명언 52 가지

Brené Brown은 취약성, 용기, 진정성, 수치심을 연구합니다. 하지만 우리는 왜 그녀의 말을 정말로 들어야합니까?


그녀는 휴스턴 대학교 사회 복지 대학원의 연구 교수 일뿐만 아니라 수치심이 우리 삶에 미치는 영향에 대한 획기적인 연구를 통해 그녀는 역대 가장 인기있는 TED 강연 중 하나.

그녀는 지난 10 년 동안 취약성, 용기, 진정성 및 수치심을 연구하며 헌신했습니다.

그녀는 우리가 수치심의 영향을 인식하고 다른 사람들과 공감하는 법을 배운다면 우리 자신의 인간성과 서로의 연결성을 더 깊게한다고 믿습니다.


그녀는 연구 덕분에 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영감을주었습니다.

그녀는 말을 할 수있는 방법을 가지고 있으며 여기에 용감 해 지도록 영감을 줄 브레 네 브라운 인용구가 있습니다.



Brené Brown이 취약점 수용에 대한 인용문


'우리가 아는 것이 중요하지만 우리가 누구인지가 더 중요합니다.'

'안전을 위해 진정성을 바꾸면 불안, 우울증, 섭식 장애, 중독, 분노, 비난, 분개, 설명 할 수없는 슬픔 등을 경험할 수 있습니다.'

'취약한 상태를 유지하는 것은 연결을 경험하려면 감수해야하는 위험입니다.'

'용기는 나타나서 자신을 드러내는 것에서 시작됩니다.'

(주의 깊게 선별 된 용기에 대한 100 가지 명언 더 많은 영감을 얻으려면.)

“불완전 함은 불완전하지 않습니다. 우리 모두가 함께한다는 것을 상기시켜줍니다.”

“증오 자들을이기려고하지 마십시오. 당신은 멍청한 속삭이는 사람이 아닙니다.”

'수치심은 우리가 변화 할 수 있다고 믿는 우리 자신을 부식시킵니다.'

'당신은 불완전하고, 투쟁을 위해 연결되어 있지만, 사랑과 소속감에 합당합니다.'

'취약성은 혁신, 창의성 및 변화의 발상지입니다.'

Brené Brown의 변화와 취약성에 대한 인용문

“취약성은 진실처럼 들리며 용기처럼 느껴집니다. 진실과 용기가 항상 편한 것은 아니지만 결코 약점이 아닙니다.”

“어둠은 빛을 파괴하지 않습니다. 그것은 그것을 정의합니다. 우리의 기쁨을 그림자에 드리 우는 것은 어둠에 대한 우리의 두려움입니다.”

'누군가를 맹렬하게 사랑하고, 마음을 다해 무언가를 믿고, 덧없는 순간을 축하하고, 보장되지 않는 삶에 완전히 참여하는 것, 이는 취약성과 종종 고통을 수반하는 위험입니다. 하지만 취약 함의 불편 함을 인식하고 그것에 기대는 것은 우리에게 기쁨과 감사와 은혜로 사는 법을 가르쳐 준다는 것을 배우고 있습니다.”

'신앙은 우리가 볼 수없는 것을 믿을 수있는 용기와 불확실성에 대한 두려움에서 벗어날 수있는 힘을 찾는 신비의 장소입니다.'

“취약성은 사랑, 소속감, 기쁨, 용기, 공감 및 창의성의 발상지입니다. 그것은 희망, 공감, 책임감, 진정성의 근원입니다. 우리의 목적이 더 명확 해 지거나 더 깊고 의미있는 영적 삶을 원한다면 연약함이 길입니다.”

“취약성 렌즈를 통해 나르시시즘을 바라 보면 평범함에 대한 수치심에 기반한 두려움을 봅니다. 눈에 띄거나, 사랑 스럽거나, 소속감을 느끼거나, 목적 의식을 기르기에는 결코 비범하지 않다는 두려움을 느낍니다.”

“진정하고 불완전한 자아를 세상에 보여줄 때만 진정한 소속감이 발생하기 때문에 소속감은 결코 우리의 자기 수용 수준보다 클 수 없습니다.”

'나는 이제 우리의 이야기를 소유하고 그 과정을 통해 우리 자신을 사랑하는 것이 우리가 할 수있는 가장 용감한 일이라는 것을 알고 있습니다.'

Brené Brown의 성공과 행복에 대한 인용문

“행복하고 싶습니까? 완벽 해 지려고하지 마세요.”

“모든 사람들은 고객 서비스가 왜 손 바구니에서 지옥으로 갔는지 알고 싶어합니다. 고객의 행동이 왜 손 바구니에서 지옥으로 갔는지 알고 싶습니다.”

“우리 자신을 사랑하고 현실이되는 과정에서 서로를 지원하는 것은 아마도 대담한 대담한 가장 위대한 행위 일 것입니다.”

“관중석에있는 사람들의 반응을 평가하여 내 가치를 평가하는 것이 시간 낭비라는 사실을 깨닫는 것만 큼 내 삶을 변화시킨 것은 없습니다.”

'어둠을 탐험 할만큼 용감 할 때만 우리는 빛의 무한한 힘을 발견 할 것입니다.'

'우리는 비범 한 것을 쫓아 다니느라 너무 바쁠 때 기쁨을 놓칠 위험이 있습니다.'

'DIG 심화-신중하고 영감을 얻고 진행하십시오.'

(영감을 많이 얻고 싶고 업계 전설로부터 새로운 기술을 배우려면 MasterClass를 확인하십시오. 여기에서 MasterClass 검토).

'사과하지 않고 실패에 대해 이야기하십시오.'

'내가 무엇을 성취 할 수 있는가?'가 아니라 '내가 무엇을 성취하고 싶은가?'패러다임 전환에 관한 것입니다. '

“연결은 우리가 여기있는 이유입니다. 그것은 우리 삶에 목적과 의미를 부여하는 것입니다.”

'제게 리더 란 사람과 프로세스에서 잠재력을 발견 할 책임이있는 사람입니다.'

'진정성은 우리가 매일 선택해야하는 선택의 모음입니다.'

브레 네 브라운은 당신의 마음을 전하는 명언

“우리가 한 장소에서 일할 때 '나는 충분하다'고 말한 다음 비명을 멈추고 듣기 시작하고 주변 사람들에게 더 친절하고 온화하며 우리 자신에게 더 친절하고 온화합니다. ”

“사랑과 소속감이 강한 사람들은 불완전해질 용기가 있습니다.”

'경계를 설정하는 것은 다른 사람을 실망시킬 위험이 있어도 자신을 사랑할 용기를 갖는 것입니다.'

“불완전 함은 불완전하지 않습니다. 우리 모두가 함께한다는 것을 상기시켜줍니다.”

'진정성은 우리가 있어야한다고 생각하는 사람을 버리고 우리가 누구인지 포용하는 일상적인 관행입니다.'

Hack Spirit의 일일 이메일에 가입하세요

스트레스를 줄이고, 건강한 관계를 형성하고, 마음에 들지 않는 사람들을 대하고, 세상에서 자신의 자리를 찾는 방법을 배우십시오.

성공! 이제 이메일을 확인하여 구독을 확인하십시오.

구독을 제출하는 중에 오류가 발생했습니다. 다시 시도하십시오.

이메일 주소 구독 스팸을 보내지 않습니다. 언제든지 구독을 취소하십시오. ConvertKit에 의해 구동

“자기 판단없이 도움을 청할 수 없다면 다른 사람을 판단하지 않고는 도움을 줄 수 없습니다.”

“우리의 임무는 이야기를 부정하는 것이 아니라 결말을 무시하는 것입니다. 강하게 일어나고, 우리의 이야기를 인식하고, 우리가 '예'라고 생각하는 장소에 도달 할 때까지 진실과 함께 울부 짖는 것입니다. 이것이 일어난 일입니다. 그리고 나는 이야기가 끝나는 방식을 선택할 것입니다.”

“우리가 가장 후회하는 것은 더 친절하고, 나타나고, 우리가 어떻게 느끼는지, 경계를 설정하고, 자신에게 좋은 사람이되는 것이 용기 든, 용기의 실패라고 생각합니다. 그렇기 때문에 후회는 공감의 발상지가 될 수있다.”

“공감에는 대본이 없습니다. 그것을하는 올바른 방법이나 잘못된 방법이 없습니다. 그것은 단순히 듣고, 공간을 잡고, 판단을 보류하고, 감정적으로 연결하고, '당신은 혼자가 아닙니다'라는 믿을 수 없을 정도로 치유되는 메시지를 전달하는 것입니다.”

“용기는 전염성이 있습니다. 용감한 리더의 결정적인 집단은 의도적으로 용감한 문화의 기초입니다. 우리가 삶에 용감해질 때마다 우리는 주변 사람들을 조금 더 용감하게 만들고 조직을 더 대담하고 강하게 만듭니다.”

'우리는 상실이 우리를 두렵기 때문에 슬픔에서 달아 나지만, 부서진 부분이 고쳐지기를 원하기 때문에 우리의 마음은 슬픔에 도달합니다.'

“믿음이‘아픔과 불편 함을 덜어 줄게’라고 말할 줄 알았는데, 결국 엔‘너와 함께 앉을 게’라는 말이 나왔다.”

“우리 이야기를 소유하는 것은 어려울 수 있지만 그 이야기에서 삶을 보내는 것만 큼 어렵지는 않습니다. 우리의 취약성을 포용하는 것은 위험하지만 우리를 가장 취약하게 만드는 경험 인 사랑과 소속감, 기쁨을 포기하는 것만 큼 위험하지는 않습니다. 우리가 어둠을 탐험 할만큼 용감 할 때만 우리는 빛의 무한한 힘을 발견 할 것입니다.”

“평범한 순간에 기쁨이 찾아옵니다. 우리는 비범 한 것을 쫓느라 너무 바쁠 때 놓칠 위험이 있습니다.”

결론적으로:

Brene Brown은 그녀의 말로 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영감을줍니다.

그녀를 인용하는 것은 그녀의 전설적인 작업에 대한 경의와 세상을 더 밝은 곳으로 만들기위한 변함없는 헌신입니다.

새 전자 책: 동양 철학은 우리에게 취약성, 용기, 진정성 및 수치심에 대해 많은 것을 가르쳐줍니다. 나의 새로운 eBook, 불교와 동양 철학에 대한 말도 안되는 가이드는 현재 Hack Spirit의 판매 1 위 책이며 필수적인 불교 가르침에 대한 매우 실용적이고 실용적인 소개입니다. 탄력성을 높이고 싶다면 내 eBook을 확인하세요. 여기.