삶에 지루한 9 가지 이유와 그것을 바꿀 수있는 10 가지 방법

삶에 지루한 9 가지 이유와 그것을 바꿀 수있는 10 가지 방법

우리는 끝없는 엔터테인먼트의 세계에 살고 있습니다. 하루 중 어느 시간이든, 지구상의 어느 도시에서든 할 일을 찾을 수 있습니다.


그렇다면 왜 당신은 삶이 당신을 지나가고 있는지 궁금해하는 석탄 덩어리처럼 소파에 앉아 있습니까?

삶에 지루함을 느끼는 것은 삼키기 힘든 약이며 많은 사람들이 잠시 평화를 누릴 때 스스로를 어떻게해야할지 모릅니다.

너무나 많은 기술과 즉각적인 만족감으로 누구나 지루할 수 있다는 것은 놀라운 일이지만 실제로 일어나고 일부 사람들은 처리하기가 정말 어렵습니다.


만성적으로 지루하다면 왜 그런 일이 일어나는지 고려해야 할 수도 있습니다. 확실히 기회의 부족이 아닙니다.

삶이 지루할 수있는 9 가지 이유는 다음과 같습니다.



1) 외출 초대를 계속 거절합니다.

얼굴에 지루함을 쳐다 보았음에도 불구하고, 당신은 계속해서 사람들과 어울리고 외출 할 수있는 좋은 기회를 계속 마을로 바꿉니다. 무슨 일이야?


할 일이 없다면 친구들과 어울리지 않는 이유는 무엇입니까?

가끔씩 친구를 만나지 않으면 언젠가 친구를 찾으러 갈 때 친구가 없을 수도 있습니다.

사람들은 예전처럼 주위를 기다리지 않고 훨씬 더 가짜 친구. 세상이 넓고 그 안에 없으면 영원히 지루함을 느끼게 될 것입니다.

2) 요가 바지를 갈아 입는 것이 너무 많은 일이라고 생각합니다.

현실을 직시하자, 요가 바지는 가정 생활의 풍경을 바꿨습니다. 그 멍청이를 벗고 며칠 동안 그 안에서 사는 것은 너무 쉽습니다.

어떤 사람들은 일하기 위해 입는 것을 피하려고 노력했고 회사는 더 많은 사람들이 편안 할 수 있도록 같은 천으로 드레스 팬츠를 만들기 시작했습니다.

하지만 어서, 인생은 위로가 전부가 아닙니다. 재미있게 지내는 것도 중요하며, 며칠 동안 입어 온 똑같은 운동복을 입고 집에 살고 있다면 삶의 화장이 필요할 수도 있습니다.

청바지로 갈아 입으세요. 당신의 엉덩이에 어떤 모양을주고 세상에서 나올 수있는 것입니다.

3) 당신은 사람들을 만나기 위해 노력하지 않습니다.

나가서 새로운 사람들을 만나기 위해 노력하지 않으면 새로운 할 일이 없다고 불평 할 수 없습니다.

매주 금요일 밤에 같은 4 명의 친구와 같은 바에 앉아 있으면 휴대폰 만 쳐다 보는 것만으로도 계속 짜증이 날 것입니다.

다른 사람과 함께 있기 때문에 사람과 함께 있으면 지루할 수도 있습니다.

서클에 새로운 친구를 추가하고 내용을 조금 흔들어보세요. 그렇지 않으면 평생 지루할 것입니다.

4) 당신은 끔찍하고 더 나빠 보입니다.

자신을 버리고 더 큰 바지를 사는 것이 너무 많은 노력을 기울인다면 무례하게 깨어날 것입니다.

우리는 종종 자신의 삶에서 희생자를 연기하고 자신을 놓아주는 것을 좋아합니다. 음식과 음료로 몸을 아프게하는 것은 자신을 세상에서 숨길 수있는 쉬운 방법입니다.

그것은 후회와 두려움의 만성적 인 순환을 영속시킵니다.

그렇게 보일 까봐 두려워하고 그런 느낌이 후회하고 그래서 그냥 계속 먹거나 삶을 무디게하기 위해 선택한 모든 일을하면 상황이 나아지지 않습니다.

5) 당신은 어떤 조치도 취하지 않습니다.

'당신이 찍지 않는 샷을 100 % 놓친다'는 말을 알고 있습니까?

음, 사실입니다. 당신의 삶을 변화시키기 위해 아무것도하지 않는다면 도대체 어떻게 변화하기를 기대합니까?

희망과기도가 당신의 삶에 새로운 오락과 선택을 가져올 것이라고 생각하는 당신은 혼자가 아닙니다.

많은 사람들이 움직일 적절한 시간을 기다리고 있습니다. 그러나 때가 옳지 않고 지루함은 계속 쇠약해질 것입니다.

당신이 그들을 더 좋게 만들지 않으면 상황은 더 나아지지 않습니다.

6) 지루함 vs. 우울증

삶이 지루하다는 것은 사람들 사이에서 흔한 오해입니다. 사실 자신의 삶이 기회 나 도전으로 가득하지 않다고 생각하는 사람들은 실제로 관리하기 더 어려운 일을 경험하고있을 수 있습니다.

갑자기 삶이 어두워 보이면 우울증이나 심지어 불안감을 경험하고있을 수 있습니다.

우리는 의사가 아니지만 외관 아래에서 일어날 수있는 일에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

당신이 지루할뿐 아니라 당신이하는 일에서 기쁨을 찾지 못한다면 우울증은 진정한 가능성입니다. 특히, 당신에게 기쁨을 가져다 주던 것들이 더 이상 당신이 살아 있음을 느끼게하는 데 도움이되지 않습니다.

Better Help에 따르면,“불안을 느끼고 지루함의 긴 변화를 경험하는 사람들”은“다른 사람들보다 우울증이 발달”하는 경향이 있습니다.

이것은 우울하거나 불안한 사람들이 지루하기 전에 부정적인 생각을 숨길 수 있다는 사실과 관련이 있으므로 자유 시간이 있으면 마음이 부정적으로 방황하기 시작합니다.

하지만 모든 지루함이 우울증의 근본 원인은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다.

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지루하지 않고 우울할 수 있다고 생각한다면이 동영상의 6 가지 징후로 감정적으로 지쳤다는 것을 확인할 수 있습니다.

7) 당신은 당신이 사람보다 낫다고 생각합니다.

당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 어떤면에서 당신은 그들이 행복 해지는 데 필요하지 않다고 생각하기 때문에 사람과 장소, 사물을 피할 수 있습니다.

특정 그룹의 사람이나 사건을보고 행복하기 위해 필요하지 않다고 생각하면 자신이 틀렸다는 것을 알게 될 수 있습니다.

거울을 켜고 자신을 위해이 삶을 창조했다는 것을 인정하는 것은 어렵습니다. 결국, 누가 항상 지루하고 외롭고 싶어할까요? 그러나 그것은 일어난다.

우리가 계속 피해자 역할을한다면 누군가가 우리를 구할 것이라고 생각합니다. 불행히도 인생은 그렇게 작동하지 않습니다.

8) 혼자서 할 의향이 없습니다.

저녁을 먹으러 나가거나, 쇼를 보거나, 공원에서 산책을하기 위해 다른 사람이 당신을 즐겁게 해줄 때까지 기다려야한다면, 오랜 시간을 기다려야 할 것입니다.

자신의 삶에 대한 책임을지고 솔직히 자신의 회사를 즐기기 위해서는 혼자 일하는 데 익숙해 져야합니다.

혼자서 행복 할 수 없다면 다른 사람들이 당신을 행복하게 해줄 것을 어떻게 기대합니까?

이것은 당신이 인생에서 원하는 것을 모르고 다른 사람들에게 의지하여 당신에게주는 고전적인 경우입니다.

그것은 당신이 자신의 삶에서 구조, 기쁨, 심지어 조언을 제공하기 위해 다른 사람들에게 의지 할 것이기 때문에 미끄러운 경사입니다.

9) 실제로 지루함을 즐길 수 있습니다.

지루하고 싶어서 지루하다고 생각하기 위해 멈춘 적이 있습니까?

결국, 지루해지면 몇 가지 이점이 있습니다.

저널에 실린 연구 경영 발견 아카데미 지루함이 개인의 생산성과 창의성을 촉발시킬 수 있음을 발견했습니다.

이 연구에서 지루함을 유발하는 작업을 수행 한 참가자는 흥미로운 활동을 완료 한 참가자보다 나중에 아이디어 생성 작업에서 더 잘 수행했습니다.

지루한 참가자들은 양과 질면에서 다른 참가자보다 더 잘 수행했습니다.

[당신은 당신이 생각하는 것보다 당신의 삶을 바꿀 수있는 힘이 훨씬 더 많습니다. 모든 것은 책임감에서 비롯됩니다. Ideapod에서 오늘 시작하는 방법을 알아보십시오. 무료 비디오 교육.]

지루한 삶을 다루는 방법 : 10 가지 팁

당신은 당신의 삶을보고“내가 뭘했는지?”라고 생각합니까? 당신의 관심을 기다리는 것이 무엇인지 궁금하십니까?

금요일 밤에 또 다른 영화 마라톤을 위해 소파에 다시 앉아있는 경우가 더 많습니까?

변화 할 때입니다.

인생이 당신을 실망 시켰다면 일상에 새로운 생명을 불어 넣는 방법을 고려할 수 있습니다.

인생은 지루하지 않으며, 그렇게 생각하면 잘못하고있는 것입니다. 이 삶은 단 한 번뿐이므로 밖으로 나가 최대한 활용하십시오!

지루하고 놀라운 삶을 시작할 때해야 할 일이 있습니다!

1) 매주 새로운 것을 시도하십시오.

새로운 일을 시도하는 데 어려움을 겪고 있다면 작게 시작하십시오. 그러나 시작하십시오.

똑같은 오래된 일을 계속하고 삶이 바뀔 것이라고 기대하지 마십시오. 삶을 흥미롭게 만들려면 상황을 흔들어야합니다.

세상에서 멀어지면 밝고 아름답고 멋진 모든 것을 놓칠 것입니다.

매주 새로운 것을 시도하는 것으로 시작하십시오. 날짜와 시간을 설정하고 도달하십시오.

새로운 음식을 먹거나, 다른 박물관을 방문하거나, 다른 마을로 운전하거나, 평소 읽은 것과는 다른 장르의 책을 읽기로 결정하든, 약간의 변화로 인해 흥미 진진한 삶이 더해질 수 있습니다.

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2) 낯선 사람과 대화를 시작하십시오.

인생에 모험을 더하는 가장 좋은 방법 중 하나는 낯선 사람과 이야기하는 것입니다.

커피 숍이나 식당에 혼자 앉아있는 사람을 찾아서 자신을 소개하고 함께 할 수 있는지 물어보고 대화를 나눕니다.

처음에는 이상하게 느껴질 수도 있지만 괜찮습니다. 그럴거야.

요점은 평소와는 다른 감정을 느끼게하는 것입니다.

다른 사람들과 이야기하면 세상에 대해 더 많이 이해하고, 새로운 것을 배우고, 물론 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.

3) 당신에게 일어난 좋은 일을 적으십시오.

감사는 인생이 결국 그렇게 지루하지 않다는 것을 이해하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

우리는 좋은 일을 당연하게 여기고 잘되는 일에 충분히 집중하지 않는 경향이 있습니다.

그러나 우리는 사소한 부정적인 것들에 초점을 맞추고 그것들을 비율에서 벗어나게합니다.

인생에서 긍정적 인 것을 적는 습관을 들이면 곧 더 긍정적 인 것이 오는 것을 알게 될 것입니다.

또는 일반적으로 그렇듯이 더 긍정적 인 일이 발생하는 것이 아니라 긍정적 인 일을 더 많이 찾는 것입니다. 무슨 개념!

4) 새로운 운동 루틴을 시작하십시오.

인생에서 정말로 일을 흔들고 싶다면 새로운 운동 루틴이나 운동으로 신체적으로 흔들어보십시오.

신체 활동을 전혀하지 않는다면 시작하세요. 블록 주위를 산책하는 것으로 시작하십시오.

스스로를 운동하고 돌보는 사람이라고 생각하는 것은 재미 있지만 실제로 그렇게하는 일은 때로 압도적입니다.

지루함은 운동을위한 훌륭한 계기가됩니다. 일단 루틴을 시작하면 계속 움직이고 재미있게 지낼 수있는 모든 다른 방법을 찾을 수 있기 때문입니다.

하이킹이나 암벽 등반, 스키 또는 수영을 할 수 있습니다. 이동 중일 때 인생은 지루하지 않습니다. 그리고 추가 보너스로 기분이 좋아질 것입니다!

5) 더 많은 데이트.

나가서 유혹을 시작하십시오. 더 많은 사람을 만날수록 더 재미있게 지낼 수 있습니다.

만나는 모든 사람과 데이트 할 필요는 없지만 더 자주 데이트를하면 지루함이 돈을 벌고 달력을 가득 채울 수 있습니다.

어쨌든 다른 일을하지 않는다면 나가서 잠재적 인 관계로 바뀔 수있는 새로운 사람들을 만나는 것은 어떨까요?

그런 종류의 일이 어디로 이어질 수 있는지는 알 수 없지만, 길을 바꾸지 않으면 전혀 변하지 않을 수 있습니다.

'결혼식'(2005)이라는 영화에서“여성은 자신이 원하는 사랑의 삶을 정확히 갖고있다”는 말이 있습니다.

사랑의 삶이 지루하다면 지루하기를 원하기 때문입니다.

6) 자신에 대해 자세히 알아보십시오.

지루한 삶을 사는 데 지 쳤지 만 특히 다른 사람들의 회사를 좋아하지 않고 지금 데이트에 관심이 없다면 좀 더 깊고 의미있는 방식으로 자신을 알아가는 데 시간을 할애하고 싶을 것입니다.

수업을 듣고, 반성 연습을 시작하고, 자조 책을 읽고, 혼자서 여행을 떠나고, 싱글 크루즈를 타고, 도서관을 찾고, 조용한 음악을 듣고, 긴장을 풀고, 원하는 방식에 대해 생각할 수 있습니다. 보는 삶.

자신의 감정에 대해 알아보십시오. 만약 당신이 화가 나서 놓아주고 싶어, 스스로에게 물어보십시오. 내가 왜 화가 났습니까?

일기를 쓰거나 생각을 그림이나 그림으로 전달하십시오. 흥미로운 삶을 살 수 있도록 다른 사람에게 의지 할 필요가 없습니다.

기꺼이 나가서 혼자 살기를 원한다면!

7) 수업을 들어보세요.

자신을 즐겁게 할 수없고 로프 끝에있는 것처럼 느껴진다면 나가서 다른 사람이 즐겁게 지내도록하십시오.

수업을 듣고, 과정에 등록하거나, 누군가가 당신을 위해 시간을 채울 수있는 워크숍에 등록하세요.

집에서 나가는 것은 자신의 방식으로 감각을 자극하는 데 도움이 될 수 있지만, 공통된 목적을 위해 일하는 다른 사람들과 어울리면 다시 집중할 무언가가있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

지루함은 해결 방법을 찾을 수 없을 때 진짜 문제이지만 수업을 듣는 것은 많은 일을 직접하지 않고도 계속 움직일 수있는 방법입니다.

우울증이나 불안감에 시달리고있는 경우 다른 사람의지도를 따르면 부담을 덜 수 있습니다.

8) 새로운 친구를 찾으십시오.

좋아하는 일을해도 더 이상 기쁨을 얻지 못하고 삶에 지루함, 은색 안감을 다시 볼 수 있도록 도와 줄 친구를 찾으십시오.

친구와 사귀는 것의 가장 좋은 점은 친구가 당신 근처에있는 것만으로도 지루함을 줄일 수 있다는 것입니다.

때때로, 당신은 당신의 삶에 흥분을 불러 일으키기 위해 당신이 혼자가 아님을 알아야합니다.

지루함을 줄이는 것이 항상 하루의 매초를 엔터테인먼트로 채우는 것은 아닙니다. 그것은 당신에게 중요한 사람들과 인생을 즐기는 데 최대한 많은 시간을 보내는 것이 될 수 있습니다.

아무도 당신이 함께 일을해야한다고 말하지 않았습니다. 당신은 함께 할 수 있습니다.

9) 전에 해본 적이없는 일을 시작하십시오.

삶에 활기를 불어 넣을 방법을 찾고 있지만 친구가 거의없고 관심있는 수업을 찾을 수없는 경우 마을을 벗어나 이전에 해본 적이없는 일을 해보십시오.

이제 변화에 압도 당하더라도 걱정하지 마십시오. 새로운 것을 시도하기 위해 작은 조치를 취할 수 있습니다.

물을 시험 할 방법을 찾고 새로운 삶의 방법을 배우고 다시 삶을 기대하는 데 도움이되는 일을 시도하면 지루함을 줄일 수 있습니다.

당신의 삶에 변화를주기 위해 급진적 인 변화를 포함 할 필요는 없습니다. 작은 단계를 포함 할 수 있습니다.

10) 그만두세요.

다른 모든 방법이 실패하고 무슨 일이 일어나고 있는지 손가락을 댈 수 없다면, 운동화를 신고 대자연으로 가서 자신이 어디에 있고 어디로 가고 싶은지 생각하세요.

때때로, 지루함은 우리가 다른 것에 대해 미루려고하기 때문에 스스로 유발됩니다.

주위에 앉아 지루함으로 죽는 것보다 나가서 걸어 가서 당신이 정말로 피하고있는 일을 파악하려고 노력하십시오.

평범한 쇼를 폭식하는 또 다른 밤은 시간을 보내는 방법이 아닙니다. 약간의 운동은 누구에게도 해를 끼치 지 않으며 할 일을 제공합니다.

이 불교의 가르침이 내 삶을 어떻게 바꾸 었는지

저의 가장 낮은 썰물은 약 6 년 전이었습니다.

나는 창고에서 하루 종일 상자를 들어 올리는 20 대 중반의 남자였다. 나는 친구 나 여자와의 만족스러운 관계가 거의 없었고 스스로 멈추지 않는 원숭이 마음을 가졌다.

그 시간 동안 나는 불안, 불면증, 그리고 너무 많은 쓸데없는 생각을 머릿속에 가지고 살았습니다.

내 인생은 아무데도 가지 않는 것 같았다. 나는 엄청나게 평범한 사람이었고 부팅하는 것이 매우 불행했습니다.

저에게 전환점은 불교 발견.

불교와 다른 동양 철학에 대해 내가 할 수있는 모든 것을 읽음으로써 마침내 희망이 없어 보이는 나의 직업 전망과 실망스러운 개인적인 관계를 포함하여 나를 괴롭히는 일들을 어떻게 풀어 줄지 알게되었습니다.

여러면에서 불교는 모든 것을 놓아주는 것입니다. 놓아주는 것은 우리에게 도움이되지 않는 부정적인 생각과 행동에서 벗어나는 데 도움이되며, 우리의 모든 애착을 덜어줍니다.

6 년이 지난 지금 저는 인터넷에서 최고의 자기 개선 블로그 중 하나 인 Hack Spirit의 창립자입니다.

분명히 말하면 저는 불교도가 아닙니다. 나는 영적인 성향이 전혀 없습니다. 나는 동양 철학의 놀라운 가르침을 받아 들여 그의 삶을 뒤바꾼 평범한 사람 일뿐입니다.

내 이야기에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 클릭하십시오..