짝사랑의 전형적인 9 가지 징후 (그리고 그것을 다루는 방법)

짝사랑의 전형적인 9 가지 징후 (그리고 그것을 다루는 방법)

온 마음을 다해 사랑하는 사람, 마음과 영혼이 낭만적 인 것처럼 들리 죠?


그러나 당신의 파트너 나 당신이 데이트하는 사람이 당신을 사랑하는지 확실하지 않다면 어떻게해야합니까?

최악의 감정 중 하나는 짝사랑.

다음은 짝사랑의 두려운 경험에 직면하고 있다는 9 가지 전형적인 신호입니다.


1. 당신은 무시됩니다

우리의 디지털 세계에서는 이제 연결하기가 매우 쉽습니다. 당신이 사랑하는 사람들 등. 버튼을 누르기 만하면 문자 메시지, 소셜 미디어 및 이메일에 응답 할 수 있습니다. 그들은 행동이 말보다 더 크게 말한다고 대답하지 않으면 당신의 사랑이 짝사랑 일 가능성이 더 큽니다.

2. 당신은 더 많이 준다

관계는 동등한“주고받는”이어야합니다. 한 사람이 너무 많이 주지만 파트너가하지 않으면 그 관계는 끝납니다. 이것에 따르면 , 파트너는주고받는시기를 배워야합니다.



예를 들어, 당신이 누군가와 데이트하고 있고 수천 달러를 썼지 만 그가 당신에게 가까운 곳에서 지출하지 않는다면, 그것은 위험 신호일 수 있습니다.


당신을 위해 호의를 베풀어 보답 할 수 있기 때문에 돈에 관한 것이 아닙니다. 그러나 노력에 대한 호의도 선물도받지 못한다면 짝사랑 관계에 있다는 신호입니다.

3. 그들은 껴안는 것을 좋아하지 않습니다

에 따르면 과학, 접촉은 옥시토신을 증가시키고 스트레스 호르몬 수치를 낮추며 도파민 방출을 유발합니다. 옥시토신과 도파민은 우리 몸의 '행복한 호르몬'으로 간주되며 이러한 호르몬이 방출되면 기분이 정말 좋아집니다.

포옹은 전신 접촉을 포함하기 때문에 가장 효과적인 접촉 형태 중 하나입니다. 에 따르면 사라 왓슨, LPC 및 CST, 포옹은 커플이 연결할 수있는 좋은 방법입니다.

“신체 간 접촉 방출 옥시토신은 우리의 유대를 돕고 불안을 낮출 수 있습니다. 우울증 그리고 혈압. 파트너와의 친밀감을 높이기 위해 포옹하는 것이 좋습니다. 껴안는 것이 육체적 친밀감으로 이어질 필요는 없지만 원하면 할 수 있습니다. 껴안는 것은 유대감과 이완입니다. 연결하고 껴안을 시간을 만드십시오!”

설명 할 수없는 이유로 당신을 껴안고 싶지 않은 사람과 데이트를하는 경우, 그 사람이 연결에 투자하지 않았 음을 의미 할 수 있습니다.

4. 그들은 다른 사람들과 바람둥이를한다

상대방이 다른 사람과 시시덕 거리고 있다면 그것은 당신이 잘못된 관계에 있다는 신호입니다. 연애 중일 때는 서로 바람 피우는 것이 좋습니다. 그러나 다른 사람들과 유혹하는 것은 절대 안됩니다. 당신의 파트너가 여전히 다른 사람들과 바람을 피우고 있다면, 그것은 그가 당신에게 집중할 준비가되어 있지 않다는 것을 의미합니다.

5. 그들은 당신과 함께 시간을 보내지 않습니다

바쁜 세상에서 업무 일정과 사업 약속 때문에 서로 시간을 보내는 것이 어쩔 수없는 일입니다. 하지만 당신의 파트너가 충분한 여가 시간을 가지고 있지만 여전히 당신과 함께 시간을 보내지 않는다면 낙원에 문제가있는 것입니다.

6. 침실에는 열정이 없습니다

먼저, 누군가가 당신과 함께 잤다 고해서 그가 당신을 사랑한다는 의미는 아닙니다. 그러나 두 사람이 정말로 서로를 좋아할 때 섹스는 극도로 열정적 일 수 있습니다. 둘 다 서로를 기쁘게하기를 원하기 때문에 그들의 성생활은 매우 보람 있고 만족 스러울 것입니다.

당신이 짝사랑하지 않는 관계에 있다는 신호 중 하나는 성생활에 불꽃이 없을 때입니다. 파트너가 침대에서 그다지 위대하지 않더라도 그 또는 그녀가 당신을 좋아한다는 것을 보여주는 열정을 느낄 것입니다.

7. 그들은 당신이 그들의 전화를 사용하는 것을 원하지 않습니다

파트너가 자신의 전화 사용을 거부하면 파트너가 무언가를 숨기고 있다는 신호일 수 있습니다. 그 또는 그녀는 다른 사람의 장난스러운 텍스트와 그림을 숨기고있을 수 있습니다. 더 나쁜 것은 그들이 그의 메시지를 훑어 볼만큼 당신을 충분히 신뢰하지 않는다는 신호일 수도 있다는 것입니다.

8. 거짓말

파트너에게 거짓말을하는 것은 일부에게는 거래를 방해하는 요소입니다. 에 따르면 고트 만 연구소, 거짓말은 배신의 한 형태입니다.

Gottman은“누군가를 배신하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 거짓말 만하는 것은 배신입니다. 투명하지 않고 숨겨지는 것은 배신의 한 방법입니다.”라고 Gottman은 말합니다.
거짓말은 관계에서 투쟁을 일으킬 수 있으며 배신은 실패를 정의합니다.

9. 당신은 외로울 것입니다

관계가 잘되도록 노력하는 유일한 사람이라고 생각되면 뭔가 잘못된 것입니다. 파트너가 이미 포기했고 그저 당신이 관계를 끝내기를 기다리고있을 수 있습니다. 외롭다고 느끼면 파트너가 당신의 필요를 완전히 무시하고 당신이 모든 것을 포기하고 계속하기를 기다리고 있다는 신호일 수 있습니다.

같은 감정을 느끼지 않는 사람을 사랑하는 것의 고통은 참을 수 없습니다. 이것은 짝사랑이며 낭만적 인 것은 아닙니다.

이제 짝사랑을 경험했는지 확인 했으므로이를 처리하는 방법에 대한 몇 가지 도구가 필요합니다. 즉시 다음 6 단계를 따르십시오.

1. 사실 수락

주변을 돌아볼 방법이 없습니다. 거절은 아파요.

당신의 마음은 산산조각이 났고 인정하든 말든 극도의 육체적 고통을 느끼고 있습니다. 하지만 당신이 사랑하는 사람이 당신을 사랑하지 않는다는 사실을 받아들이면 고통이 완화 될 것입니다. 즉각적인 것은 아니지만 진심으로 받아들이는 법을 배우면 원한에서 벗어나게됩니다.

그러니 당신이 다쳤 음을 인정하는 것부터 시작하세요. 다음으로, 당신의 상한 마음의 조각들을 집어 들고 그것을 고치기 시작하십시오. 사랑하는 일을함으로써 자신을 더 사랑하십시오. 당신은 여전히 ​​살아가고, 웃고, 영감을 줄 수천 가지 이유가 있습니다.

'자기애는 너무나 자주 짝사랑하지 않는 것 같습니다.' – Anthony Powell

2. 용서하고 잊어라

마하트마 간디 '용서는 강한 자의 속성입니다.' 특히 누군가가 당신의 용서받을 가치가 없을 때 일관된 노력이 필요하기 때문일 것입니다.

용서하려면 자신에게 진실해야합니다. 분노, 상처, 고통을 받아들이고 슬픔을 느끼십시오. 하지만 감정을 상하게 한 사람을 용서하기 위해 의식적으로 결정해야합니다.

부정적 행위는 당신에게 아무런 도움이되지 않는다는 점을 기억하세요. 대신 경험에서 의미와 목적을 찾으십시오. 놓아주는 감정적 안도감에서 당신은 용서함으로써 우리 자신을 치유한다는 것을 알게 될 것입니다.

3. 혼자가 아님을 아십시오.

에 따르면 로이 빌더, 우리 중 98 %는 짝사랑으로 고통 받았습니다. 짝사랑은 인종, 아름다움, 업적, 심지어 부를 존중하지 않습니다. 따라서이 투쟁에서 혼자가 아니라는 사실에 피하십시오. 세상은 넓고 그 또는 그녀는 아직 당신을위한 것이 아닐 수도 있습니다.

4. 다시 데이트 시작

진부하게 들릴지 모르지만 때로는 다른 사랑 상처를 치유 할 수 있습니다 (이 조언이 말처럼 쉽지는 않지만).

Bates-Duford 박사는“지금까지 시간을내어 새로운 사람들을 만나면 당신이 진정으로 좋아하는 사람을 원했는지 아니면 가질 수 없었던 것을 갖고 싶은 욕망인지 확인할 수있는 기회를 갖게 될 것입니다. .

다시 데이트를 시작하면 감정을 되돌려 줄 특별한 사람을 찾을 수 있습니다. 시간이 좀 걸릴 수 있지만 시도해도 아프지 않습니다.

5. 거리 유지

대부분의 경우, 상처를 준 사람과 거리를 두는 것이 건강합니다. 이것은 그 사람을 잃는 고통에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.

그래서 당신이 그들을 위해 엄청난 감정적 노력을 기울 였다면 이제는 그것을 뒤로 물러서야 할 때입니다.

6. 비 로맨틱 한 매체 선택

사랑에 관한 이야기와 노래가 넘쳐나면 짝사랑을 치유하기가 어렵습니다. 그것은 '가정'을 되돌려주고 당신이 계속 진행하는 것을 막을 것입니다. 따라서 의식적으로 낭만적 인 매체를 최대한 피하십시오. 그것은 노래, 영화, 책의 형태 일 수 있습니다.

결론적으로:

거절 당했을 때 상처를받는 것은 정상입니다. 사실 거부감은 너무나 강한 감정이라서 신체가 마치 신체적 고통 인 것처럼 감각을 등록한다. 감정적 응급 처치.

그러나 고통과 자기 연민에 빠지는 것보다 나아가는 것이 낫습니다.

세계에는 수십억 명의 사람들이 있습니다. 적절한 때에 찾을 수 있습니다.

이제 우리의 기사를 읽으십시오. 당신이 정말로 그들을 사랑하는지 알아보십시오.