다른 사람의 부정적인 에너지를 흡수하지 않도록 보호하는 방법

다른 사람의 부정적인 에너지를 흡수하지 않도록 보호하는 방법

부정적인 사람과 시간을 보낸 적이 있다면 그 부정적인 사고를 얼마나 빨리 시작할 수 있는지 알 것입니다. 부정적인 에너지로부터 자신을 보호하는 방법을 알았 으면 좋겠다고 느낀 적이 있습니까?


때로는 사람들이 부정적인 사람들과 어울려서 부정적인 사람이 된 것을 깨닫지 못하는 경우가 있습니다. 그리고 부정적인 사람들은 최악입니다.

당신이 복용에 압도 감을 느낀다면 부정적인 에너지 다른 사람의 경우 발생을 막을 수있는 방법이 있습니다.

다른 사람의 부정적인 에너지를 흡수하지 않도록 자신을 보호하여보다 긍정적이고 생산적인 삶을 살 수있는 방법입니다.


1) 감정이 누구인지 파악

언제 부정적인 감정 대신 소스를 식별하는 것이 중요합니다. 당신 자신의 부정적인 감정입니까, 아니면 다른 사람에게서 받아들였습니까?

자신의 것이면 대처하고 감정을 헤쳐 나갈 수 있지만 다른 사람의 것이면 짊어지고 놓아 두는 것이 자신의 부담이 아니라는 것을 인식해야합니다.



2) 당신과 부정 사이에 약간의 거리를 두십시오

밖에 나가서 산책하고 차에서 점심을 먹으십시오. 부정적인 사람들, 해.


때때로, 당신이 필요로하는 것은 당신의 생각을 재편성하고 그들의 부정적인 것이 당신의 부정적인 것이 아님을 상기시키는 데 몇 분이면됩니다.

3) 한계 파악

부정성과 부정적인 에너지를 다룰 때 무엇이 ​​당신에게 그 감정을 유발하는지 아는 것이 중요합니다.

부정성과 관련된 느낌을 식별 할 수있을 때 그것을 더 빨리 식별하고 더 빨리 처리 할 수 ​​있습니다.

만약 그렇다면 부정은 사람과 관련이 있습니다, 당신은 그것이 1 마일 떨어진 곳에서 오는 것을 볼 수 있고 다른 방향으로 걷기 시작할 수 있습니다.

4) 그냥 숨

부정적인 감정, 에너지 또는 다른 사람의 부정적인 감정이나 에너지에 압도당하는 것처럼 느껴진다면 잠시 시간을내어 호흡을 조절하고 생각을 재설정하십시오.

이 비디오는 호흡을 조정하여 뇌를 현재의 순간으로 재구성하는 방법을 설명합니다.

5) 명상

부정적인 감정과 에너지가 흘러 넘치면 잠시 시간을내어 머리 속에 조용히 앉아 꾀하다.

부정적인 생각을 차단하고 긍정적 인 감정 삶의 에너지.

(명상 방법을 배우려면 명상 가이드를 확인하세요. 여기).

6) 사람들과 명확하게

부정적인 에너지와 부정적인 사람들을 관리 할 때 때로는 발을 내려 놓고“아니오”라고 말해야합니다.

아니오라는 단어는 우리가 종종 당연하게 여기는 많은 힘을 가지고 있습니다. 올바르게 사용되면 누군가가 자신의 궤도에있는 것을 막을 수 있습니다.

누군가가 당신의 햇살을 훔치려한다면, 그 사람과 한계와 경계를 설정하면 그들이 당신 주위에있을 때 그들의 노래를 바꾸는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

중지하라고 말할 수 있습니다.

7) 부정에 면역이되는 자신을 시각화하라

시각화는 사람들이 부정적인 에너지를 물리적으로 차단하는 것을 포함하여 다양한 방법으로 삶을 개선하는 데 사용할 수있는 잘 알려져 있고 강력한 도구가되었습니다.

잠시 시간을내어 부정적인 에너지를 뚫을 수없는 자신을 상상 해보면 몸이 그것을 삶에서 차단할 수있을 것입니다.

이것은 연습하는 데 시간이 좀 걸릴 수 있지만 외부의 부정성을 다루는 문제를 해결하는 것은 가치가 있으며 시간이 지남에 따라 당신을 보호하는 방법이 정말 깔끔합니다.

8) 몸에서 꺼내십시오.

부정적인 에너지가 당신의 삶에 영향을 미칠 때, 당신은 시각화를 사용하여 그것을 당신의 육체적 자아로부터 밀어 냄으로써 그것을 당신의 삶에서 바로 되돌릴 수 있습니다.

부정적인 에너지가 몸을 떠나는 것을보고 긍정적 인 에너지로 공간을 채우는 것을 상상해보십시오.

9) 그것을 씻어

부정적인 만남으로 육체적 정신적으로 고갈되거나 하루 종일 부정적인 에너지를 가지고 다니는 경우, 샤워를하다 또는 목욕.

뜨거운 샤워 나 목욕은 상쾌하고 편안한 느낌을주는 데 도움이 될뿐만 아니라 부정적인 에너지를 육체적으로 씻어 내고있는 것처럼 느끼도록 도와줍니다.

잠자리에 들기 직전에 목욕을하면 근육이 따뜻해지고 이완되어 몸의 부정적인 에너지를 걱정하며 뒤척이는 대신 편안한 수면을 취할 수 있습니다.

부정적인 에너지를 처리하고 다른 사람들의 부정적인 에너지가 당신의 몸에 들어가는 것을 막는 가장 효과적인 방법은 그것을 인식하고 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것입니다.

이러한 감정을 인식하면 환경을 바꾸거나 목욕을하거나 호흡 운동을 시작하여 생각을 재편성하고 집중할 수 있습니다.

부정적인 에너지로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그것이 당신을 고갈시키고 당신이 인생에서 할 수있는 것보다 훨씬 덜 생산적으로 만들 수 있기 때문입니다. 당신이 그것을 관리 할 수 ​​있다면 완전히 멀리하십시오. 부정적인 에너지는 누구에게도 좋지 않습니다.

10) 삶에서 기꺼이 받아들이고 싶은 것이 무엇인지 명확히

부정적인 사람을 영원히 내버려 두지 않기로 결정했다면, 그 사람을 관리하는 법과 그 사람의 부정적인면을 당신의 삶에서 배워야합니다.

이것은 당신이 기꺼이 참 으려는 것과 용납하지 않을 것을 분명히해야한다는 것을 의미합니다.

이러한 경계가 무엇인지 사람들에게 말할 필요도 없지만,이를 알고 스스로 준수해야합니다.

돈과 같은 특정 주제에 대해 부정적인 사람들에 대해 이야기하지 않기로 결정할 수 있습니다. 돈을 벌거나 가지고있는 돈에 대해 항상 죄책감을 느끼기 때문입니다.

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11) 타인의 부정에 반응하지 말고 자신에게 맞는 방식으로 대응

부정적인 사람을 바로 잡으려고하기보다는 그 사람에게 어떻게 반응할지 결정해야하며 그 사람의 부정적인 태도를 반영 할 필요가 없다는 것을 자신에게 상기 시키십시오.

많은 경우, 단순히 긍정적 인 반응으로 그들을 무장 해제하는 것만으로도 그들이 앉아서 자신의 부정적인 것에주의를 기울이게하는 데 충분하지만, 그것들을 바꾸려고하는 것은 당신의 일이 아닙니다.

대화에 어떻게 나타나고 싶은지에 집중하고 그것에 충실하십시오.

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12) 모두를 무겁게하지 않는 다른 것에 대해 이야기하기

대화가 부정적 축제로 바뀌고 있다면 주제를 바꾸고 모두가 즐길 수있는 것에 대해 이야기 해보십시오.

좋아하는 노래 나 활동을 가져 오거나 더 좋은 방법으로 부정적인 사람에게 좋아하는 것에 대해 말해달라고 요청하세요.

불만을 제기하는 것이 무엇이든 초점을 멀어지게하고 사용자가 경험을 더 잘 관리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

13) 솔루션 기반 접근 방식 취하기

부정적인 사람들은 모든 해결책에 문제가있는 경향이 있다는 것은 일반적으로 합의 된 개념입니다.

따라서 계속 장애물을 세우는 사람과 마주 치면 문제에 대한 수많은 해결책으로 그들을 강타해야 할 수도 있습니다.

그들이 마음을 바꾸게하는 것만으로는 충분하지 않지만, 적어도 모든 사람과 모든 사람을 미워하지 않는 것처럼 만남의 느낌에서 벗어날 수 있습니다.

14) 당신에 대한 다른 사람들의 의견은 중요하지 않다는 것을 기억하십시오

항상 매우 부정적인 사람은 당신과 당신의 삶에 대해 한두 가지 말할 것입니다.

이 부정적인 사람을 인생에서 계속하고 댓글이 당신의 등에서 굴러 떨어지게하려면 두꺼운 피부를 가져야합니다.

이 사람이 말하는 것은 당신에 대한 것이 아니라 당신 안에서 자신에 대해 좋아하지 않는 것을 발견하여 당신에게 투사하고 있다는 것을 기억하십시오. 당신이 아니라 그들입니다.]

(사람들이 당신에 대해 생각하는 것을 돌보는 것을 멈추는 방법에 대한 영적 스승의 조언을 위해, 여기를 클릭하세요)

15) 다른 사람들이 인생에서 얼마나 부정적인지를 바꾸려고하지 마십시오

부정적인 사람들에 대한 가장 실망스러운 점 중 하나는 그들이 모든 것에 대해 불평한다는 것입니다. 그리고 그들이해야 할 일은 그들의 삶에 대한 몇 가지 사항을 바꾸는 것 뿐이며 항상 그렇게 부정적이지는 않을 것이라는 것은 당신에게 분명한 일이지만, 부정적인 사람은 그 접근 방식의 이점을 볼 수 없습니다.

따라서이 사람을 고치는 것은 귀하의 책임이 아님을 명심하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 달라지기를 원한다고 결정해야합니다.

16) 자신이 될 수있는 최고의 버전이 되십시오

누군가의 부정적인 관점을 바꿀 수 없다는 것을 기억하십시오. 당신은 어제보다 더 나은 자신이 될 수 있습니다. 아마도 그것은 당신의 인생에서 부정적인 사람들이 그립을 얻고 큰 아기처럼 행동하지 않도록 고무시킬 수 있습니다.

그러나 그렇지 않다면, 당신은 자신에 대해서만 걱정할 수 있으므로 세상의 부정적인 사람들을 어떻게 도울 수 있는지 걱정하지 말고 거기에 집중하십시오.

(더 행복한 삶을 살기 위해 취할 수있는 구체적인 조치를 찾고 있다면 베스트셀러 eBook 필수적인 불교의 가르침에 여기).

당신은 부정적인 사람입니까? 12 가지 방법

부정은 완벽하게 좋은 삶을 취하고 그것을 망칠 수 있습니다. 진흙을 통해 드래그하십시오. 자신을 거꾸로 뒤집습니다.

당신보다 더 많은 사람들이 당신에게서 멀어지는 것을 발견한다면 당신이 부정적인 사람이라고 생각할 때일 것입니다.

적어도 당신이 여기서 문제라는 것을 알게되면, 당신은 최고의 삶을 살지 못하게하는 일들을 시작할 수 있습니다.

그리고 인생에서 부정적인 에너지의 양을 줄이면 확실히 더 행복한 삶을 살 수 있습니다.

여기에 당신이 정기적으로 방과 당신의 삶에 부정적인 에너지를 가져올 수있는 12 가지 방법이 있습니다.

1) 쉽게 친구를 사귈 수 없습니다.

당신은 단지 높은 기준을 가지고 있다고 생각할 수도 있지만, 친한 친구가 없다는 것은 당신이 부정적인 사람이라는 신호일 수 있습니다.

또는 적어도 많은 부정적인 에너지 주위에 퍼져 나가는 것입니다.

친구들과 이야기하거나 함께하는 일에 대해 생각하고 그룹의 업장이 당신과 함께 있는지 확인하기 위해 당신이 사물에 어떻게 반응하는지 조사하십시오.

2) 주변의 모든 사람은 부정적입니다.

부정성의 주요 신호는 주변의 모든 사람들이 부정적이라고 선언 할 때입니다. 자신이 부정적인 사람이라는 사실을 인식하지 못하면 많은 부정적인 생각에 빠지는 경향이 있습니다.

그것이 여러분이 자신의 삶에서 부정적인 것을 보게하려는 우주의 방법입니다. 주의하세요.

3) 당신은 사람들과 많이 싸 웁니다.

문제를 일으키려는 의도가 아닌데도 싸움을 택할 수도 있습니다. 아마도 당신은 항상 당신의 어깨에 칩을 가지고 있거나 사람들이 당신의 의견을 묻지 않았을 때 사람들에게 할 말이있을 것입니다.

사람들과 문제를 제기하는 방법에주의를 기울이고 부정적인 메모에서 대화를 시작하는지 확인하십시오.

4) 사람들은 당신의 눈을 보지 않습니다.

당신을 존중하지 않는 사람들은 당신의 눈을 보지 않을 것입니다. 부정적인 느낌을 주면 사람들은 눈을 마주 치지 않고 무의식적으로 자신을 보호하려고 할 수 있습니다.

사람들이 당신의 눈을 쳐다 보지 않는다는 것을 알게된다면, 그들은 당신의 부정성을 좋아하지 않고 당신이 무슨 일이 일어나고 있든 잡는 것을 피하려고하기 때문입니다.

5) 친구는 계획을 취소합니다.

친구들이 항상 당신과 함께 계획을 취소한다면 뭔가 잘못된 것입니다. 본인인지 자신인지 스스로에게 물어볼 수있는 좋은 시간입니다.

Newsflash : 거의 항상 당신입니다. 더욱이 친구들은 이미 당신이 얼마나 부정적인지 말해 주려고했지만 당신은 자신의 드라마에 너무 사로 잡혀 그들이 당신에게 한동안 길을 가라고 말하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다.

6) 사람들은 육체적으로 당신에게서 등을 돌립니다.

눈 접촉을 피하는 것과 유사하게, 사람들은 당신의 부정성으로부터 자신을 보호하려고하기 때문에 당신과 대화 할 때 몸에서 몸을 멀어지게 할 것입니다.

그들은 또한 차단 부정성을 모방하기 위해 팔을 교차시킬 수 있으며 대화가 계속됨에 따라 확실히 당신에게서 멀어 질 것입니다.

7) 누군가는 항상“무슨 일 이니?”라고 묻습니다.

항상 뭔가 잘못된 것처럼 보이면 좋지 않습니다. 행복한 사람들은 얼굴에 부정적인 표정으로 돌아 다니지 않습니다.

때때로 사람들은 무의식적으로 다른 사람들이 자신의 감정에 대해 물어 보거나 슬픈 표정에 대해 물어보기를 원하고, 원하는 것을 얻었을 때 누군가의 목을 찰칵 소리를냅니다. 모두 너무 부정적입니다.

8) 아무도 당신에게 도움을 요청하지 않습니다.

당신이 친구의 정신을 고양시킬 수있는 사람보다 부정적인 정보의 쓰레기장에 더 가깝다고 느끼면, 당신의 친구와 가족이 이미 당신을 너무 부정적으로보고 조금 더 해치지 않을 것입니다.

하지만 여기서 다른 점은 문제 해결을 도와달라고 요청하지 않는다는 것입니다. 정신 쓰레기를 모두 여러분에게 버릴뿐입니다.

9) 가족은 당신을 피합니다.

가족이 당신없이 쇼핑을하러 나가거나 방에 들어서다 갑자기 조용 해지면 정말 불편할 수 있습니다.

하지만 당신이 방에 들어갔을 때 그들이 당신에 대해 이야기하지 않았다는 것을 고려하십시오. 아마도 그들은 당신이 대화에 참여하는 것을 원하지 않을 것입니다. 당신이 부정적이기 때문입니다.

10) 항상 피곤하다.

부정성은 우리의 마음뿐만 아니라 물리적 인 방식으로도 우리를 압박 할 수 있습니다.

당신이 항상 피곤하다고 느끼고 안도감을 느끼지 않는 것 같다면, 당신의 부정적인 태도가 당신의 삶을 방해하는 방식으로 나타 났을 수 있습니다. 짊어 져야 할 육체적 부담 때문입니다.

11) 당신은 정말 조직적이지 않습니다.

흥미롭게도, 매우 부정적인 경향이있는 사람들은 조직화하고 유지하는 데 어려움을 겪습니다.

이것은 '왜 귀찮게?', '어쨌든 다시 엉망이 될거야', '아무도 신경 쓰지 않는다'와 같은 부정적인 생각을 포함한 여러 가지 이유 때문입니다.

12) 새로운 프로젝트를 시작하지 않습니다.

한동안 새로운 것을 시작하지 않았다면 왜 안되는지 스스로에게 물어 보는 것이 좋습니다. 부정적인 사람들은 일을 개선하려는 요점을 보지 못하므로 일을 진행하는 데 도움이 될 수있는 활동에 참여하지 않습니다.

또는 더 나쁜 것은 상황이 나아질 수 있다고 믿지 않아서 시도하지 않는 것입니다.

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