더 이상 멍청이는 없어 : 진정한 사랑을 찾는 4 단계

더 이상 멍청이는 없어 : 진정한 사랑을 찾는 4 단계

다른 남자가 왜 나를 다치게 했습니까?


왜 내가 항상 나쁜 놈들을 사랑해?

우리 대부분은 적어도 한 번은 실패한 러브 스토리를 가지고 있습니다. 물론 당신이 왕자를 만난 공주라면 (동화처럼) 행복한 삶을 살았다 면요.

그러나 우리 모두는 실제 삶이 그런 것이 아님을 압니다. 케이트 미들턴은 윌리엄 왕자를 만나기 전에 3 개의 실패한 관계를 가졌습니다. 메간 마클은 해리 왕자를 만나기 전에 실패한 결혼 생활을했습니다.


그러나 우리는 일반적으로 나쁜 관계 경험 후에 위의 질문을 스스로에게 묻습니다.

우리 중 일부는 완벽한 연인을 찾는 방법에 대한 지침을 제공하는 전문 컨설턴트에게 많은 돈을 지출하는 절망적입니다.



다른 사람들은 사랑에 대한 믿음을 잃었 기 때문에 포기하고 신경 쓰지 않습니다.


사랑 때문에, 우리의 가치관에 대한 확신이 부족하기 때문에 우리는 종종 잘못된 관계에 너무 오래 빠져 있습니다.

우리는 그것들을 변화시킬 수 있다고 생각하기 때문에 그것을 고수합니다.

그러나 결국 우리가 얻는 것은 우리의 마음과 자존심에 직접적인 타격을줍니다.

붕괴!

우리가 받아 들여야 할 고통스러운 진실은 : 사랑은 기적이 아닙니다. 그리고 자신을 제외하고 사람을 바꿀만큼 강한 것은 없습니다.

당신의 상심을 피하기위한 해결책을 찾기 전에, 우리는 당신을 고통스러운 감정으로 이끄는 이유를 알아야합니다.

제가 여기서 이야기하고 싶은 가장 중요한 것은 우리 자신을 속이는 사람들이 많다는 것입니다. 잘못된 사람 “우리는 외로움이 두렵기 때문에”

이제 질문은“왜 우리는 외로움을 두려워 하는가?”입니다.

이 질문에 대한 답이 너무 많습니다.

평생 남자를 갖도록 배웠을 수도 있습니다. 아니면 주변의 모든 사람에게 파트너가 있고 파트너도 있어야합니다.

또는 발렌타인 데이, 크리스마스 또는 새해를 함께 축하 할 누군가가 필요하다는 것은 약간 어리석은 일일 수 있습니다.

하지만 대답이 무엇이든 진실은 당신이 외로움에서 벗어나고 있다는 것입니다.

그렇다면 어떻게 건강하고 지속 가능한 관계를 가질 수 있습니까?

과학은 화학과 호환성이 두 사람이 서로에게 옳은지 아닌지를 결정하는 처음 두 가지 요소라고 말합니다. 또한 적합한 파트너를 선택하는 데 중요한 요소이기도합니다.

화학은 성적 매력입니다. 포옹하고, 키스하고, 그의 품에 안기고 싶을 때입니다.

당신은 모든 감동적인 순간을 사랑합니다.

호환성은 영혼의 조화입니다. 둘 다 같은 가치, 삶의 목표, 행복과 슬픔을 공유 할 때입니다. 호환성은 부부가 힘들고 불확실한 시간을 극복하는 데 도움이됩니다.

최고의 남자를 선택하지 마십시오. 가장 적합한 사람을 선택하십시오.

자신의 경험을 바탕으로 과거의 상처까지도 파트너에게서 원하는 것과 원하지 않는 것을 찾습니다.

그래서 어떻게해야합니까?

다음 4 단계를 따르십시오.

1 단계 : 외로움을 받아들이십시오

건강하고 지속 가능한 관계를 원한다면 외롭고 완전히 정상적이라는 사실을 받아 들여야합니다.

너무나 많은 사람들이 외로움을 두려워해서 고통 스러울 뿐인 관계에 빠져 있습니다.

특히 누군가에게 사랑받지 못하면 자신을 비하하는 여성.

그러므로 잘못된 관계에서 고통을 겪는 대신 혼자만의 시간을 사용하여 자신을 발견하고, 가치를 찾고, 삶에서 중요한 것이 무엇인지 눈을 맑게합시다.

외로움에 대처하는 방법을 모른다면 파트너없는 삶의 의미를 찾는 데 도움이되는 4 가지 단계가 있습니다.

  1. 가족에 대한 관심 :

예, 알고 있습니다. 전에 들어 본 적이 있습니다. 하지만 사실은 가족이 중요한 것에 기반을두고 집중하게합니다.

돌보는 것은 그들에게 호화로운 선물이나 돈을 제공해야한다는 것을 의미하지 않습니다. 주말에 전화를하거나 아빠에게 인생이 어떠냐고 묻는 메시지를 보내는 것뿐입니다.

고향에서 일어나는 일에 대한 엄마의 이야기를 듣거나 엄마의 삶에 대해 업데이트하는 것입니다.

당신의 가족은 당신을 현실로 되돌리고 당신이 차분하고 중심적인 느낌을 갖도록 도울 것입니다. 삶에 대한 당신의 관점은 낙관주의와 사랑으로 물 들게 될 것입니다.

  1. 새로운 관심사 나 취미를 시도해보십시오.

나가서 새로운 것을 시도하십시오. 당신의 안전 지대를 완전히 벗어나는 일을 할 필요는 없습니다. 댄스 수업이나 요리 수업을 듣는 것처럼 간단 할 수 있습니다.

지금이 절호의 기회 다. 당신이 관심을 갖는 것은 무엇이든하고 새로운 것을 경험할 수있게하십시오. 당신을 행복하게 만드는 무언가를 찾았다면 계속하세요! 자신과 당신에게 기쁨과 성취감을주는 것에 집중하십시오.

  1. 자신에게 집중 :

기분이 좋지 않을 때 다른 사람과 어울리도록 자신을 강요하는 대신 그 시간을 자신을 위해 사용하십시오. 미용실에 가십시오. 손톱을 칠하십시오. 자신을 아름답게 느껴보세요. 새 책을 읽거나 영화를 봅니다. 편안하고 편안한 느낌을주는 일을하십시오.

혼자 시간을 보내면 자신이 사랑하는 자신과 변화하고 싶은 자질을 발견 할 수 있습니다.

그들 모두는 당신이 항상 다른 사람들과 함께있을 필요가 없다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 친구들과 좋은 시간을 보내세요

연애 중이 든 독신이든 친구는 함께 할 것입니다. 그들은 당신이 인생을 살아갈 때 절실히 필요한 지원을 줄 것입니다.

그러니 그냥 무작위로 데이트를 시작하지 마세요. 친구들과 커피를 마시고 이야기를 나누거나 소녀들과 밤을 보내십시오. 그것을 즐기십시오! 친구는 당신이 진정한 행복과 진정한 사람을 깨닫도록 도와 줄 것입니다.

2 단계 : 자신을 존중하라

어떤 관계에도 자신을 내려 놓지 마십시오. 우리가 노력하지 않으면 사랑이 영원히 지속되지 않는다는 것을 압니다.

하지만 파트너를 기쁘게하기 위해 자신을 바꿔야한다는 의미는 아닙니다. 관계에서 진정으로 행복하지 않을 때마다 더 이상 건강한 관계가 아니며 오래 가지 않을 것입니다.

사실 매력의 필수 요소 중 하나는 자신에 대한 자신감입니다. 그리고 그것은 당신이 자신을 존중하고 삶의 가치를 알고있을 때만 일어날 수 있습니다.

자신을 존중하면 다른 사람들에게도 그렇게하도록 가르칩니다.

또한 자신에 대해 행복하고 자신감이있을 때 다른 사람에게 더 매력적이라는 것을 알게 될 것입니다.

모두가 긍정적 인 사람들과 어울리는 것을 선호하기 때문입니다.

그렇다면 자신감과 행복을 키우기 위해 어떻게 자신을 존중하는 연습을 할 수 있습니까?

  1. 너 자신을 알라

더 많이자신에 대해 이해, 자신이 얼마나 독특한 지 더 많이보고 감사하게 될 것이며 자신을 더 존중하게 될 것입니다.

“나는 누구인가?”라고 스스로에게 질문하십시오. 가능한 한 그 질문에 답하려고 노력하십시오. 그런 다음 원칙, 성격, 강점 및 약점을 발견하게됩니다.

하지만 답을 찾는 방법을 모르는 경우 몇 가지 제안 사항이 있습니다.

  • 인생에서 중요하다고 생각하는 사람, 사물, 감정의 목록을 작성하십시오. 그러면 당신은 당신의 삶에서 당신이 정말로 좋아하고 필요한 것이 무엇인지 알 수 있습니다.
  • 한 번도 해보지 않았거나 오랫동안 해보고 싶었던 일이더라도 다른 활동을 시도해보세요. 예, 모두 시도해보세요. 좋아하는지 아닌지 알 수 있습니다. 또한 자신의 강점과 약점을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
  • 당신이 편안하다고 느끼고 다른 것에 대해 걱정하지 않는 사람들과 시간을 보냈을 때 잠시 시간을내어 자신을 되돌아보십시오. 당신이 진짜 사람을보기 위해 그때 당신 자신을 보라. 그래서 당신은 당신이 무엇을 옹호하고지지하지 않을 것인지 알게 될 것입니다.
  1. 자신과 다른 사람을 용서하십시오

과거를 버리는 것은 어려울 수 있습니다. 지금 당신이 누구인지를 존중하고 싶다면 당시의 당신이 누구 였는지 놓아야합니다.

과거에 저지른 실수를 용서해야한다는 뜻입니다.

당신이 한 일이 잘못되었음을 인정하고 당신이 다쳤을지도 모르는 다른 사람들에게 사과하십시오.

자신에게 너무 힘들고 자신을 용서할 수 없다면 앞으로 나아갈 수없고 자신을 해친 사람을 용서할 수 없습니다.

우리는 모두 인간이고 사람들은 실수를합니다. 그러나 그것은 우리가 삶에 대해 배우는 방식입니다.

  1. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오

이것은 자존심의 부족을 초래할 수 있습니다.

당신은 파트너와 함께있는 사람들을 보거나 그들이 당신보다 더 많은 돈을 벌거나 당신이 가지고 있지 않은 완벽한 얼굴, 완벽한 몸, 완벽한 삶을 가지고있을 때 자신에 대해 기분이 좋지 않습니다.

모든 사람을 따라 잡으려고하지 말고 자신을 받아들이십시오. 자신이 누구인지 편안하게 느끼고 다른 사람을 받아들이는 법을 배웁니다.

당신이 가진 것에 대해 감사하고 행복하며 당신의 삶에서 완벽하지 않은 다른 부분에 대해서는 괜찮습니다.

아무도 완벽하지 않기 때문입니다.

  1. 몸과 마음을위한 운동

자신을 신체적으로 기분 좋게 만드는 것은 자신을 존중하는 궁극적 인 방법 중 하나입니다.

당신의 몸은 당신의 책임이기 때문입니다.

따라서 운동, 건강한 음식 섭취, 스트레스 해소는 신체에 대한 존중을 보여줍니다.

건강한 몸은 건강한 마음을 가져다줍니다. 몸을 존중해야하므로 마음도 존중해야합니다.

새로운 경험과 정보로 자신에게 도전하십시오. 안전 지대에 머물지 마십시오.

밖으로 나와 새로운 관점을 찾으십시오. 지식을 향상시키기 위해 인터넷, 책 또는 웹 사이트에서 정보와 영감을 얻을 수있는 리소스를 찾으십시오.

더 많이 알수록 더 많이 성장할 수 있습니다. 그리고 그 모든 성장은 당신에게 힘을 실어 주어 자신을 존중하는 것을 훨씬 더 쉽게 만들어 줄 것입니다.

  1. 자신감 쌓기

자신이 누구인지, 어떻게 보이는지, 무엇을하는지에 만족하지 않으면 자존심이 어려울 것입니다.

당장 자신감을 얻는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 매일 작은 일을함으로써 얻을 수 있습니다.

  • 누군가가 '감사합니다'라고 말하세요 당신을 칭찬합니다 다른 사람들이 당신에 대해 좋아하는 점을 메모하십시오.
  • 잘하고 열정적 인 일을 계속하세요.
  • 자신에 대해 좋은 생각을함으로써 더 많이 웃고 긍정적 인 생각을 유지하십시오.

3 단계 : 감정 분석

남은 생애 동안 외롭고 싶지 않다면 파트너에게 어떤 성격을 갖고 싶은지 명확하게 정의해야합니다.

예, 그는 왕자가 될 필요가 없습니다. 하지만 적어도 그가 당신을 해치는 특성이 없는지 확인하세요.

당신은 그 이상을받을 자격이 있습니다.

그러니 누구도 받아들이지 마세요.

너에게 어울리는 사람이있을거야 나를 믿어.

누군가를 좋아하는지 이해하려면 다음 질문을 직접 해보십시오.

  1. 그 사람과 함께있을 때 당신 자신이됩니까? 당신은 안전하다고 느끼고 그 사람 앞에서 판단을 받거나 버려지는 것에 대한 두려움없이 자신의 생각, 감정 및 열망을 자유롭게 표현할 수 있습니까?
  2. 그에게서 존경심을 느끼나요? 그는 당신을 기분 좋게하고, 더 아름답고, 감사 할 가치가있는 말과 행동을 가지고 있습니까? 그는 당신을 칭찬하고 당신의 가치를 높이고 당신이 원하는 것을하도록 격려합니까? 당신을 돌보는 진정한 짝은 당신이 자존감을 높이는 동기입니다.
  3. 당신이 그의 삶의 일부라고 느끼나요? 그가 당신을 위해 시간을내어 주나요? 시간은 매일 문자 메시지, 예상치 못한 자정 전화 또는 바쁜 하루 동안 서로의 미소를 볼 수있는 빠른 점심을 의미합니다. 이 모든 작은 것들은 당신이 그들의 마음 속에 있다는 것을 보여줍니다. 항상 자신의 삶에 참여할 수있는 사람을 선택하십시오.
  4. 당신과 그 사이의 미래가 보이십니까? 당신은 단지 재미를 찾는 소녀가 아닙니다. 처음에 말씀 드렸듯이 건강하고 지속 가능한 관계에는 화학뿐만 아니라 호환성도 필요합니다. 두 사람이 인생에서 동일한 가치와 목표를 공유하고 있다는 것을 알 수 없다면 그는 당신에게 적합한 사람이 아닐 수 있습니다.

그러나 올바른 결과를 얻으려면 감정에 솔직해야합니다. 자신에게 거짓말하지 마십시오.

4 단계 : 결정에 대한 조치 취하기

위의 3 단계를 거친 후에는 이미 미래의 관계에 대한 결정을 내리셨을 것입니다. 그러나 그 결정은 여전히 ​​당신의 머릿속에 있습니다. 그리고 이에 대한 조치를 취해야합니다.

특히 연애 중이거나 장기적인 연애 중일 때 그 결정을 내리고 결정하는 것이 확실히 어렵다는 것을 알고 있습니다.

하지만이 기사에서 보여 드리려고했던 모든 내용은 '나는 행복합니까?'라는 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이됩니다.

당신의 관계에 대해 무책임하라고 요구하지 않습니다. 그러나 적어도 지금 그것이 무엇이며 어디에 있는지 알고 있습니다.

작업 방법을 찾을 수 있습니다. 사랑은 여행입니다 삶의 행복을 추구합니다.

그러니 멍청이가 널 막지 못하게하세요 상한 마음에서 벗어나 가장 적합한 남자를 찾을 시간을 갖기 위해 모든 해로운 관계를 지금 피하십시오.