영적 마스터 : 다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것을 돌보는 것을 멈추는 방법

영적 마스터 : 다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것을 돌보는 것을 멈추는 방법

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 관심이 있습니까?


당신이 대부분의 사람들과 같다면 그렇습니다.

사실로, Scientific America에 따르면, 인간이 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 관심을 갖는 것은 자연스러운 일입니다.

하지만 너무 많은 관심을 갖고 있고 다른 사람들의 기대에 따라 삶을 조정하고 있다면 뒤로 물러서야 할 때입니다.


아래의 훌륭한 구절에서 영적 마스터 오쇼는 다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것을 왜 그만 두어야하는지에 대한 환상적인 조언을 제공합니다.

내면을 들여다보고“사자가 되어라”



시작하려면 오쇼 말한다 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰는 대신 당신 자신을 들여다보아야합니다.


“아무도 당신에 대해 말할 수 없습니다. 사람들이 말하는 것은 모두 자신에 대한 것입니다. 하지만 여전히 잘못된 중심에 집착하고 있기 때문에 매우 흔들립니다. 그 거짓 중심은 다른 사람들에게 달려 있으므로 항상 사람들이 당신에 대해 말하는 것을보고 있습니다. 그리고 당신은 항상 다른 사람들을 따르고 있으며 항상 그들을 만족 시키려고 노력하고 있습니다. 당신은 항상 존경받을 수 있도록 노력하고 있으며, 항상 자아를 꾸미려고 노력하고 있습니다. 이것은 자살입니다. 다른 사람의 말에 방해받지 말고 내면을 들여다보아야합니다 ...

“당신이 자의식을 가질 때마다 당신은 단순히 자신을 전혀 의식하지 않는다는 것을 보여주는 것입니다. 당신은 당신이 누구인지 모릅니다. 당신이 알았다면 문제가 없었을 것입니다. 당신은 의견을 구하는 것이 아닙니다. 그러면 다른 사람들이 당신에 대해 말하는 것에 대해 걱정하지 않아도됩니다. 그것은 무관합니다!”

“당신이 자의식을 가질 때 당신은 문제에 봉착합니다. 당신이 자의식을 가질 때 당신은 당신이 누군지 모르는 증상을 정말로 보여주고 있습니다. 당신의 자의식은 당신이 아직 집에 오지 않았 음을 나타냅니다.”

“세상에서 가장 큰 두려움은 다른 사람들의 의견입니다. 군중을 두려워하지 않는 순간 당신은 더 이상 양이 아니라 사자가됩니다. 당신의 마음에는 큰 포효, 자유의 포효가 일어납니다.”

자신을 사랑하는 법을 배워야하는 이유

Osho에 따르면 너 자신을 사랑해. 그리고 당신이 자신을 사랑하는 법을 배우면, 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 관심을 멈출뿐만 아니라 당신의 자기 성장이 급증 할 것입니다.

“자신을 사랑하고 존중하며 어떤 것도 타협하지 마십시오. 그리고 나서 얼마나 많은 성장이 저절로 일어나기 시작하는지 놀라게 될 것입니다. 마치 바위가 제거되고 강이 흐르기 시작한 것처럼.”

하나, 오쇼 말한다 우리 중 누구도 우리가 진정 누구인지 받아들이는 법을 배웠기 때문에 우리 자신을 사랑하기가 어렵습니다.

“Lao Tzu는“자신을 받아들이십시오. 용납하지 않는 것이 모든 문제의 근원입니다.” 우리 중 누구도 자신을 받아들이지 않습니다. 사람이 자신을 받아들이지 않을수록 다른 사람에게 마하트마가 더 커집니다. 우리는 우리의 가장 큰 적입니다. 우리가 길을 가졌다면 용납 할 수없는 것을 제거하기 위해 스스로를 조각 낼 것입니다.”

Osho는 이것이 공허함을 느끼기 때문에 우리의 에고와 많은 관련이 있다고 말합니다.

“항상 기억하십시오. 성격이 자랑하는 것이 무엇이든 여러분의 현실과 정확히 반대입니다. 내면이 무지하다고 느끼면 성격이 지능을 투사합니다. 당신이 내면에서 사랑스럽지 않다고 느끼면, 당신의 성격은 매우 달콤하고 웃고 사랑스러운 특성을 만들 것입니다. 다른 사람을 속이는 것만이 아닙니다. 기본적으로 자신을 속이는 것입니다. 당신은 당신의 사랑스럽지 않음을 잊고 싶어합니다. 공허함을 느끼면 성격이 천 하나의 재산을 모으기 시작합니다.”

Hack Spirit에서 우리는 큰 변화는 오랜 시간 동안 매일 작은 행동에서 비롯되며, 자기 의심을 없애고 자신을 믿는 것보다 더 큰 변화는 없다고 믿습니다. 이것이 우리가 자신을위한 최고의 가이드를 만든 이유입니다. 그것은 Osho가 위에서 언급 한 많은 것을 다룹니다. 여기에서 확인하세요.

그렇다면 문제는 자존심을 어떻게 떨쳐 버릴 수 있는가입니다.

오쇼에 따르면, 우리는 명상을 수행함으로써 자존심을 떨쳐 버릴 수 있습니다.

“명상하고 천천히 자아와 성격에서 벗어나 자신의 진정한 자아를 깨달으면 사랑은 저절로 올 것입니다. 당신은 아무것도 할 필요가 없습니다. 그것은 자발적인 개화입니다. 그러나 그것은 특정 기후와 내가 명상이라고 부르는 기후에서만 꽃을 피 웁니다. 무심, 내면의 방해, 절대적 명료 함, 평화와 고요함의 분위기 속에서 갑자기 수천 개의 꽃이 열리고 그 향기는 사랑입니다. 당연히 첫 만남이 될 것이기 때문에 먼저 자신을 사랑하게 될 것입니다. 첫째, 당신 안에 솟아 오르는 향기와 당신 안에 태어난 빛, 당신에게 쏟아지는 행복을 알게 될 것입니다. 그러면 사랑이 당신의 본성이 될 것입니다. 그러면 당신은 많은 것을 사랑할 것입니다. 그러면 모두를 사랑하게 될 것입니다.”

명상을 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 오쇼에 따르면 명상을 할 때 특히 효과적인 기법은“마음의 관찰자”가되는 것입니다.

그는 설명합니다 그것에 대해가는 방법 :

“명상은 마음에서 분리되고 증인이 됨으로써 시작됩니다. 그것이 자신을 어떤 것과도 분리하는 유일한 방법입니다. 빛을보고 있다면 당연히 한 가지는 확실합니다. 여러분은 빛이 아니라 그것을 바라 보는 사람입니다. 꽃을보고 있다면 한 가지는 확실합니다. 당신은 꽃이 아니라 감시자입니다.”

“보는 것이 명상의 핵심입니다.

“당신의 마음을 조심하십시오.

“아무것도하지 마십시오. 만트라를 반복하지 말고 신의 이름을 반복하지 마십시오. 마음이 무엇을하고 있는지 지켜보십시오. 방해하지 말고 막거나 억누르지 마십시오. 당신 편에서 아무것도하지 마세요. 당신은 단지 감시자이고, 보는 기적은 명상입니다. 당신이 보는 동안, 천천히 마음은 생각으로 비워집니다. 그러나 당신은 잠들지 않고 더 경계하고 더 의식하고 있습니다.

“마음이 완전히 비워지면 모든 에너지가 각성의 불꽃. 이 불꽃은 명상의 결과입니다. 따라서 명상은 어떤 판단도 평가도없이보고, 증거하고, 관찰하는 또 다른 이름이라고 말할 수 있습니다. 보는 것만으로도 즉시 정신이 나옵니다.”

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Emily Fletcher는 명상 분야에서 세계 최고의 전문가 중 한 명입니다. 그녀는 Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest 및 The Omega Center에서 가르치도록 초대 받았습니다.

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